跳绳是不错的体育锻练,不仅是改善血脂,有效的方法,还有减肥的功效。 以前打完太极

老有所乐久久 2024-11-29 09:42:13

跳绳是不错的体育锻练,不仅是改善血脂,有效的方法,还有减肥的功效。 以前打完太极后,我们几个就跳绳玩。 其中一位大姐说,她跳完绳后小肚子疼,我没事。后来才知道,是腹肌在收缩。 如果经常跳绳,绝不会有大肚腩。 可惜我现在跳不起来了。

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