看了N篇论文后，才懂养发生发片怎么选

很多人总被掉发、脱发、斑秃、脂溢性皮炎困扰，还傻傻以为只是清洁不到位？频繁更换防脱洗发水、护发精油或者生发液等等，有时候不但不防止脱发，反而掉发问题更加严重。其实，根源是头皮屏障受损，体内营养不足以及内分泌失衡导致，若不加以控大面积脱发只是时间问题。 而在生发药的选择上，同样不能盲目。生发养发是一个长期坚持的事情，需要慢慢调养，首先，米诺地尔是常见的生发药物，它能刺激毛囊，促进头发生长，但可能有头皮刺激等副作用，不适合长期内服，那么在长期调养选择上就要选择成分温和的产品 除此之外也药根据自己的脱发类型选择适合自己的洗发水、护发精油和内服生发品 ✅脱发护理小tips 1.规律作息 规律作息早睡早起，保证足够的睡眠可以调节内分泌建议晚上11点前睡觉 2.养发食物 黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑甚、黄精、木耳等，都是养发的秘密武器。 3.坚持运动 每天适当运动，可以促进身体血液循环 4.保持心态 不要过度焦虑，思虑过度，有大的情绪起伏 🎯曲力丝生发片（生发养发） 对于发缝宽、掉头发、发际线高等养发生发的适合 🎯精乌颗粒（减少白发） 对于失眠多梦、掉发白发的适合 🎯固肾生发丸（头发稀疏） 气血虚，头发稀疏的可选 🎯乌灵胶囊（安神止落） 心肾不交导致的失眠烦闷，头发脱落有作用