八款“参”的正确食用方式，别吃错了
“参”大家都知道是好东西，但参的种类有很多，约有20-30种，常用的有人参、丹参、沙参、红参、党参、西洋参、玄参、太子参等，食用不同的参有不同的好处；8款常用的参有不同的食用方式，适合不同的人群。
👉第一 ，人 参
☘️适合人群：较适宜身体虚弱的中老年人，以及大病初愈或久病人群，身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的人服用，有助于促进身体恢复健康。
👉第二 ，丹 参
☘️适合人群：丹参适合月经不调，闭经、痛经、产后瘀滞腹痛、血瘀心痛、跌打损伤等人群，也非常适有心脑血管问题的合老人。
👉第三，党 参
☘️适合人群：适合产后体虚，四肢无力，食少便溏，脾胃虚弱，贫血等状况，主要用于体质虚弱，气血不足的人；但气火旺盛的人不适合。
👉第四，西洋参
☘️适合人群：较适宜身体虚弱的中老年人，以及大病初愈或久病人群，身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的人服用，有助于促进身体恢复健康。
👉第五，太子参
☘️适合人群：儿童可以吃太子参，特别是对于因脾胃虚弱出现的厌食、面黄肌瘦、小便清长、大便偏稀等症状有改善；体内湿热或者脾胃积热不适合吃太子参。
👉第六，红 参
☘️适合人群：适合气血不足的人群，可以补气养血。红参有大补元气、益气摄血，阳虚生外寒，手脚冰凉，畏寒怕冷的人士。
👉第七，沙 参
☘️适合人群：沙参是老幼皆宜的食物，甚至是孕妇也是可以适量的食用，风寒作嗽及肺胃虚寒者忌用，痰热咳嗽的人，脾胃虚寒、经常腹泻的人，尽量少吃沙参。
👉第八，玄 参
☘️适合人群：适合阴虚，体里热毒积聚，肝火旺盛，易怒暴燥，容易血压飙升的人群。孕妇及脾胃虚寒的人也不适合食用玄参。
