这6件事上，我可以坚持一辈子

以前不完全善用长期主义 但随着年龄的增长，慢慢发现 长期主义 × 任何一件事你认为有意义的事 尤其是在变美角度上 在未来某个时刻都会给你带来长久性的正向反馈 总结6件小事 好坚持又适用的长期主义方式 - 1、远离速成 比如减肥，7天瘦10斤这种 只会对自己身体造成伤害 养成良好的习惯并长期坚持 才能一直维持体重和身材 - 2、提升衣品 以前很容易冲动买，或看到价格便宜就入手 但基本穿一两次就不喜欢了 现在选择衣服时基本从面料和质感入 - 3、保养 在自己身上下功夫>在身外之物上下功夫 变美无非好体态+健康饮食+干净的皮肤 现在我更注重内调养护肌肤 也倾向由内而外的健康感和自信感 所以我一直在坚持内服 现在每天吃GNC营养包女士30+ 年龄在这里，提前保养才能提前享受 营养包比我之前单一的维生素要方便有效很多 科学配比成分，省去瓶瓶罐罐及不会搭配的烦恼 一包里面有5粒 胶原蛋白片：改善皮肤屏障补充胶原蛋白 谷胱甘肽：抑制变黑维持由内而外的气色健康感 茶氨酸蓝莓片：缓解视疲劳，改善睡眠 海藻钙：比普通钙更温和健康，呵护🦴健康 女多维：富含女性日常所需的19种基础维矿 一袋虽小但应有尽有 所涵盖的成分都是我所在意和需要的 且长期坚持，能有好的身体素质和肌肤状态 - 4、坚持一进一出 好用的单品一件就够了 看品质而不是数量 一物一件，一进一出 能减少很多决策消耗和试错成本 - 5、不看价格，看单次使用成本 在自己预算范围内不纠结平替 7年前买的吹风机 但买的时候觉得真的很贵 但用了7年一次都没坏过 - 6、不断的认识自己 始终保持好奇心和求知欲 读不同类型的书 尝试新体验 - 长期主义的成长路径是： 确定目标-判断是否可执行-投入行动-获得小成功-坚持-获得更大受益 不在乎眼前效益，在乎长远收益 只要坚持，就一定有收获