1、养成良好的作息习惯2、平时多注意身体3、早睡早起，不熬夜4...
喝西北风
2024-11-23 21:07:00
1、养成良好的作息习惯
2、平时多注意身体
3、早睡早起，不熬夜
4、不生闷气，不要想太多
5、做一些拉伸活动，舒展身体
6、室內多通风，保持空气流通
7、晚上不要侧着睡觉，要平躺
8、一周煮点紫苏水喝喝
9、一周运动三次
10、注意个人卫生，保持干净整洁
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逗瓣没有酱
我是4a一个月坚持早睡早起，偶尔会喝点紫苏水+zb甲腺消，现在没啥事了