宿舍四人组！实测爆款去黄内服（干货版）

最近两年就特别注重内调 养生！尊的有用！谁试谁知 道！不是guang！ 我来给大家分享几个我的素颜好气色tips～ - 首先控糖饮食 控糖第一步就是要控制糖分的摄入，尤其是蛋糕奶茶这 类人工糖含量高的食物，这些简直就是皮肤和健康的杀手啊朋友们 我首先就戒掉了奶茶甜品这些高糖食物，平时三餐食物 还有水果我都吃的是低糖的，像圣女果、蓝莓、全麦面 包这些都是我平时吃的， 多补充K氧化的水果， 柚子、 苹果……能避免脸色变得黄土土。 - 下面我分享一些成分安全的抗糖内服： 1.oblue欧林兰胶原抗糖丸 美国进口，有认证有产品溯源信息，还挺靠谱的一款的 我是每次甜食吃完以后用两片， 每天一次 这个容量不算小，除了包装有点丑其它真没 毛病 2.拜耳抗糖丸 我感觉这个坚持使用以后可以提亮彭谈， 挺适合脸黄暗沉还凹陷的姐妹们 3.澳佳宝控糖丸 这个片剂还有印花字，平时暴饮暴食想要控制体重的这 个也可以用，平衡糖分、抑制食欲还是挺不错的