学会主动去获取生活的愉悦感。
生活愉快的瞬间无处不在。
在通勤路上看喜欢的书听收藏的播客。
在不耽误工作进度情况下的做运动:拉伸、夹脊背、眼保健操。
在下班路上看花看草看晚霞放松心情。
在做家务的同时听每日新闻。
在做饭期间播放今日推荐歌曲。
在出门散步时和家人朋友分享所见所得。
在睡觉前列出周末清单、去读书、爬山、大扫除、逛公园…
你看、生活的仪式感需要主动去获取、认真生活才能感知来自日常的快乐。什么是享受生活、对我而言、就是时刻都有主动发现生活美好的能力、对周围的一切人和事物都不用太在乎、而是更关心自己的成长和提升、只有这样、才能真正身体健康、内心富有。
去找到自己生活的支点、主动出击、你要去做能感受到心脏跳动的事情。加油哦～
