打坐要通小周天，应该老老实实从单盘或散盘开始，许多人为什么通不了小周天，就是被自

直爽的平心论 2024-11-17 21:38:22

打坐要通小周天，应该老老实实从单盘或散盘开始，许多人为什么通不了小周天，就是被自己的傲慢心自大心耽误了，认为双盘腿高大上，很有气派，结果小周天通不了，双盘腿腿痛也受不了，双盘腿也盘不成。单盘入坐时间长，一天可打坐多次，心情平稳宁静易得气，得静得气是根本。待小周天通后，熟悉气脉运行了，身体好，才练双盘。

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