岗什卡雪峰丨开启人生第一个5000米❄

最近王一博的户外探索纪实节目《探索新境》爆火📺，其中雪山篇更是燃爆🏔。 🌟它也是户外运动爱好者的天堂，无论是徒步还是攀登🧗，都能让人感受到挑战与刺激。在这里，你可以体验到高海拔攀登的独特魅力，🌲与大自然进行一场力量与意志的较量。 - ✨前期准备： • 👕衣物：冲锋衣、羽绒服、抓绒衣裤、速干衣裤、保暖手套、帽子、防风镜、徒步鞋/登山鞋。 • 🎒装备：登山包、登山杖、护膝、头灯/手电筒、保温杯，冲顶还需冰爪等专业装备。 • 💊药品：感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、抗高原反应药（如红景天、高原安）。 • 🥘食物和水：巧克力、牛肉干、坚果等高热量易消化食物，每人每天至少2 - 3升水。 • 🧴其他：防晒霜、唇膏、太阳帽、雨具、充电宝、垃圾袋。 - ✨行程安排： 🌟第一天：西宁集合 🌟第二天：出发岗什卡-青石嘴镇-岗什卡游客中心-七彩瀑布-大本营 🔸早餐后向岗什卡出发，中午到达青石嘴镇开始午餐，一点半到达岗什卡游客服务中心乘坐观光车到七彩瀑布并在七彩瀑布做登山仪式。两点从七彩瀑布开始徒步至大本营约2.5h，晚上大本营开始准备用餐，九点半准备入睡。 🌟第三天：大本营-三峰顶峰-大本营-七彩瀑布-西宁 🔸早餐后开始从大本营出发冲顶，冲顶红到达三峰顶峰，中午十二点前冲顶成功！一点至两点下撤至大本营，体力不支的队员可以选择骑马下撤至七彩瀑布。下午三点左右下撤至七彩瀑布乘车返回西宁 - ✨交通指南： 🚗外部：先飞机/火车到西宁，再转动车/汽车到门源。 🚗内部：从门源县城到雪峰可自驾、拼车、租车或跟团。 - ✨注意事项 ✅ 岗什卡雪峰海拔较高，登山前需做好身体检查，确保身体状况良好，无高血压、心脏病等疾病. ✅提前关注天气预报，选择天气晴朗、风力较小的日子前往，避免遇到恶劣天气影响行程. ✅攀登过程中要听从向导的指挥，不要单独行动，按照规定的路线和时间进行攀登，不要擅自偏离路线或超越安全区域. ✅尊重当地的宗教和风俗习惯，不要在景区内随意丢弃垃圾，保护生态环境. - 😎岗什卡雪山，一个充满魅力与挑战的地方，值得每一个热爱自然的人前来探索。