孕期不好好补铁的后果…
一嘉看小说
2024-11-16 15:26:00
我小月子前本来就有点虚，每次猛的一站起来就眼前一黑，气色差、掉头发真是一个都不落….
后来去检查了才知道这是贫血了，白大褂让我要多补点气血，养成好的日常习惯才行！
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坚持这4件事情
1、营养补充
2、充足睡眠时间
3、补充铁元素
4、多多泡脚
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‼其实较为重要的就是补铁了，毕竟铁足了，人才有气血！我一直在吃的就是viyouth补铁，每天中晚饭后我都会吃一粒，能补充30mg铁，里面用的是高吸收率的螯合铁，同时复配了VC、VB6、VB12等多种维生素，还能促进身体更好吸收铁。
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坚持了一段时间不仅指标一直保持稳定，整个人的状态都好了不老少呢！
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