25 件事情，55 岁的男性可以多活 30 年： 第一：性生活，到了 55 岁，性生活就舍弃吧，毕竟是个体力活。 第二：暴饮暴食，55 岁之后，肠胃功能下降，别再毫无节制地吃喝。 第三：熬夜，这个年纪就别再熬夜了，身体可经不起折腾，好好睡觉才能养足精神。 第四：过度饮酒，55 岁了，肝脏负担不起那么多酒精icon，少喝酒保健康。 第五：生气发火，别为一点小事就大动肝火，气坏了身子不值当。 第六：久坐不动，老坐着容易身体僵硬，得多起来活动活动。 第七：吸烟，赶紧把烟戒了吧，肺可受不了那烟熏火燎。 第八：高盐饮食，吃太咸对血压不好，得清淡点。 第九：冒险行为，别再去尝试那些危险的活动了，安稳点过日子。 第十：过度劳累，该歇歇就歇歇，别把自己累垮了。 第十一：乱吃药，别自己瞎吃药，听医生的话才靠谱。 第十二：喝浓茶，浓茶对身体刺激大，少喝点为好。 第十三：吃油腻食物，太油的东西容易堵塞血管，得忌口。 第十四：争强好胜，别什么都要争个输赢，心态平和点。 第十五：长期憋尿，对肾脏不好，有尿就赶紧去排。 第十六：忽视体检，定期体检才能早发现问题早治疗。 第十七：过度焦虑，别整天瞎操心，放宽心好好生活。 第十八：喝冷饮icon，肠胃受不了太凉的东西，还是喝温水好。 第十九：长时间看电视，对眼睛和身体都不好，多出去走走。 第二十：吃辛辣食物，刺激肠胃，能少吃就少吃。 第二十一：不运动，适当运动才能让身体更有活力。 第二十二：不注意保暖，年纪大了容易受寒，得注意添衣。 第二十三：吃甜食icon，对牙齿和身体都不好，控制一下。 第二十四：大声吼叫，对嗓子不好，也容易让血压升高。 第二十五：不与人交流，容易心情郁闷，多和人聊聊天心情好。
雕哥L
按这样活，这30年是生不如死