有一些冬天特有的事必须要做
庆庆不想睡
2024-11-15 16:23:22
比如...珍惜冬天的阳光 去公园吸氧！
一直认为平衡好精神和身体的状态，不是让精神/脑力停止消耗，而是让身体也跟上同等强度的消耗，这样才能保持身心平衡。
所以当精神疲倦的时候，我会主动让自己动起来，去公园散步，暴走到精疲力尽。在充满生命力的环境里散步，能很快进入心流状态🌳
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