高血压者慎防脑出血，三大禁忌食物务必远离，诱惑再大也要坚决说不！ 其一，高盐食品。盐分过量摄入易引发水钠潴留，导致下肢水肿，高血压患者对此应尤为警惕。 其二，高脂食品。诸如油炸糕、油条等油炸食品，以及肉类中的肥腻部分，均属高血压患者的大忌，建议尽量规避或彻底摒弃。 其三，高胆固醇食物。长期大量摄入胆固醇，不仅会导致高脂血症，还可能诱发糖尿病、加剧高血压病情，进而威胁心脑血管健康。 平时推荐一个日常小金方： 蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目， 2、决明子:利尿祛湿， 3、金银花：清热解毒， 4、百合：补肾益精，养肝明目， 5、苦丁：富含人体所需的多种维生素， 6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。
