肝友们放宽心，适量品尝葱姜蒜与牛羊肉并无大碍。真正威胁肝脏健康的四大元凶，其实另有其物？ 首当其冲的便是酒精，它堪称肝病的头号杀手，能直接侵袭肝细胞，诱发脂肪肝、肝硬化等棘手问题。 其次，高糖食品，它们会加重肝脏的工作负担，扰乱肝功能，诸如糖果、甜饮等甜蜜诱惑，还需浅尝辄止，甚至尽量避免。 再者，油腻食物中的高脂肪与高胆固醇，同样是肝脏代谢的一大障碍，因此，清淡饮食才是肝友们的明智之选。 最后，不得不提的是药物的滥用，众多药物均需肝脏来代谢，胡乱用药无疑会给肝脏带来额外伤害，所以，用药前务必咨询专业医生，遵循医嘱，安全用药。 肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。 可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝， 原理如下： ① 金银花：疏肝解毒、清热解毒 ② 菊花：养肝明目、 ③ 决明子：清肝明目、润肠通便， ④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热， ⑤ 桂花：疏肝理气， ⑥ 枸杞子：清肝明目； 一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。
