热门孕妇DHA进决赛圈！一篇说透怎么选

孕期补DHA的好处不用我多说了吧？ 哪位孕妈家宝宝打娘胎起就赢在“起跑线”上呢？ 但是我想说的是孕期DHA真不能瞎吃，吃不对还不如不补！ 那么，我们孕期该怎么补充DHA？孕妇DHA怎么选？ 今天我这个二胎妈妈就来给大家具体说说～ - DHA是什么？ 孕期DHA需补充多少？ 什么时候开始补孕期DHA？ （详见图2） - 孕期DHA如何选择？ 我给大家总结了5个选购要点 1、 原料来源 市面上DHA的原料有鱼油和藻油，鱼油是从鱼类的脂肪中提取，藻油是纯植物提取的，epa含量低，其中帝斯曼藻油是达到了婴儿也可以食用的标准。 2、 DHA含量 根据《中国居民膳食指南》建议，孕妇和哺乳期妈妈每日DHA摄入标准为200mg，不要过量补充。 3、 胶皮成分 DHA需要长期补充，胶皮的成分需要我们关注起来。 常见的胶皮有明胶、植物胶和藻胶三种。 ◆ 明胶 从动物的皮下水解脂肪物中提取。 ◆ 藻胶和植物胶 纯植物提取，未经过食物链，没有重金属残留风险，且胶皮更柔软。 4、品牌背书 市面上的DHA品牌鱼龙混杂，建议选择历史悠久，经过市场长期检验的专业孕产品牌，工艺和原料都有保障，更令人安心。 5、吞服口感 建议优选没有什么味道，颗粒大小方便孕妈吞咽不卡嗓子的的。 - 大家挑选孕妇DHA的时候可以参考以上5个维度。 今天，我给大家带来了8款热门孕妇DHA： 惠氏玛特纳港版、Bioisland、澳版爱乐维、艾瑞可、法澜秀、纽曼思、Bioisland、斯利安 篇幅有限，我把详细的数据信息和综合评价都整理在图片上了，方便大家对比选择。希望本期测评能给大家对一些帮助，选孕妇DHA的时候不走弯路，祝愿大家都能接健康机灵小萌宝！