元气早午餐🥯贝果三明治燕麦酸奶杯🍓热拿铁

满满当当的元气brunch.🍽️ 咸甜口的三明治搭配莓果燕麦酸奶杯 巨满足！ 食材：🥯 贝果➕牛油果➕滑蛋➕虾仁 贝果➕莓果酸奶➕香蕉➕树莓➕家乐氏超级莓麦片 希腊酸奶➕奇异果➕家乐氏超级莓麦片 ​ 做法：🥣 1.贝果冲水空气炸锅180°复烤5分钟备用 2.牛油果加黑椒海盐柠檬汁捣成泥 鸡蛋加黑椒海盐牛奶搅拌均匀 中小火划熟 虾仁和烤肠也一起煎熟 依次放在贝果上 3. 希腊酸奶加莓果粉搅拌均匀涂抹在贝果上 放香蕉树莓和家乐氏超级莓麦片 4.再来做一杯清爽的酸奶杯 奇异果贴杯放 再倒入酸奶和家乐氏超级莓麦片即可 ​ chao喜欢今天的吃法~能量满满！营养健康又饱腹！🥯 家里的烘焙麦片吃完了 这次入的是家乐氏超级莓烘焙燕麦片 开袋里面是满满的谷物麦片、莓果！空口来一大勺酸酸甜甜的莓果味 🍓麦片和莓果hin酥脆 嚼起来口感巨丰富！ 看了一下配料表hin干净~原材料都是超级食物 有巴西莓粉(含花青素)、针叶樱桃粉(含维生素C)、红甜菜汁粉，建议女生都把麦片换成家乐氏超级莓麦片，好吃又营养，吃完气色嘎嘎好👌🏻主要是0️⃣油炸、0️⃣反式脂肪 吃起来低卡放心[耶R]管理期的宝子也可以放心炫！ 平时早餐来不及的时候 可以直接泡牛奶吃！几分钟就可以搞定！方便省事 而且低卡饱腹营养均衡！ ​