吃鱼油后朋友说我有身材牛逼症
笑旋是温妮
2024-11-08 16:58:33
好多姐妹看了我前几天的掉秤复盘，说实话能亲眼看到自己的身材和状态越来越好简直太爽了，我这五个月里我不光甩掉了30斤，还拥有了更紧致是身材，而且也没有因为减重而掉头发，彻底的完成了一个小进化，看到好多人来抄作业，给大家分享一下我的秘密武器
——Fumvf鱼油!
✨为啥要吃鱼油
✅ 很多教练会推荐大家吃鱼油，其实主要的原因是为了补充鱼油里的Omega 3，Omega 3可以提高代谢，代谢对我们健身党来说有多重要不用我解释了吧，只有代谢高了体内的垃圾才能排的更快，健身起来才事半功倍。而且里面的EPA和DHA对运动后的肌肉恢复和生长可是有很大帮助的，简直就是健身人的必备好物，同时还能提高睡眠质量，让你整个人的状态更好。
但Omega 3这种营养素是人体不能自然产生的，最快速简单的方法就是吃鱼油。我个人感觉每天坚持两粒鱼油得到的效果还是非常不错的~
✨为啥选Fumvf
✅ 吃之前我也做了不少功课，从鱼油纯度和安全性这两点来看，Fumvf简直是我的梦中情油啊！首先它omega3纯度达到了95%，很快就能进入我们身体里安装上”永动机“，就算不健身的时候也是在代谢的,好吸收的同时效果也好，而且因为是要吃到身体里面的东西嘛，除了有用也一定要看干不干净，Fumvf的鱼油用的是深海小鱼种，通过了IFOS五星认证（he污水之后不敢乱吃海里的东西了）生长环境干净吃的才放心
✨鱼油还有什么用？
✅ 很多姐妹为了好的身材肯定也会对饮食方面有一些调整（不管是增肌还是减肥），但有时候不注重饮食搭配会让身体吃不消，营养不良可是会掉头发、皮肤差的！鱼油对头发是有很大帮助的，同时还能稳定皮肤状态，让脸更紧致有光泽。
好身材靠吃的同时也要靠练，附了几个我经常跟练的视频，有需要的姐妹也可以看一看~
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哑巴哑巴鱼
这蜜桃臀看了让我自卑