已生❗️剖腹产产后护理分享

29岁做过最最勇敢的事大概就是剖腹产生娃 我的人生第一次 也可能是唯一的一次 产后一个月接下去给姐妹们分享我的剖腹产后恢复经验 - 1⃣ 收腹带：下床前绑好收腹带，可以固定伤口减轻疼痛。我是刚推出手术室就一直绑着，前面一周白天都绑着晚上睡觉取下来 2⃣疤痕护理：美皮护早膏晚贴，24h贴心护理 🌞白天勤涂美皮护疤痕膏，温和不刺激。 陶瓷头涂抹，卫生不脏手 淡疤冰熨斗涂在疤痕上冰冰凉凉的，很舒服 成膜速度快，不会被衣服蹭掉 🌛晚上使用疤痕贴，可以加压修护预防增生 ✔硅酮成分的疤痕贴，温和不刺激 ✔防水性好还可以反复使用直到没有粘性 ✔根据自身疤痕大小随意裁剪方便又省心！ 3⃣饮食清淡： 少油少盐，清淡为主，可以更好的恢复，忌口不吃发物和辛辣刺激的食物 4⃣坚持锻炼恢复： 伤口不疼了就可以开始进行腹式呼吸，坚持每天打卡，肚肚上的肉肉会肉眼可见的变小哦 希望每一个剖腹产的宝妈都不会因为疤痕很烦恼 最后祝愿所有的姐妹都顺利生产 宝宝健康成长