从医5年建议：选大豆异黄酮千万别踩坑！

最近发现身边很多备孕党买大豆异黄酮都是随便买，或者随大流跟风乱买，根本不知道大豆异黄酮哪个牌子好，还有那么多的细节需要注意，大豆异黄酮补雌备孕虽好但也不能盲目去吃。 我真的见过很多人，因为乱吃大豆异黄酮毫无起色的备孕党！也见过吃的含量太多、功效没选对，导致雌激素飙升、甚至停经的！ 特别是女孩子们，凡是涉及内服的一定要做好功课不要盲选😖 - - 我把身边人在吃的大豆异黄酮汇总了下，从怎么选择和使用感受做了一下总结，不懂怎么选的家人们可以参考下！ 如何挑选大豆异黄酮？ 👉首先，选择的时候要看好大豆异黄酮的形态，优先选择软胶囊形态的，吸收利用率是颗粒的9倍 👉其次，大豆异黄酮能起到一定对雌激素的调节作用，但这个作用是双向的。当体内雌激素水平不足时，它能弥补雌激素的不足；而体内雌激素水平较高时，会限制人体雌激素在体内的作用。 👉最后，看大豆异黄酮的含量，《中国居民膳食指南》推荐备孕人群每天需要共150-200mg的大豆异黄酮，服用过多可能会对身体造成负担导致肥胖。 - - 下面是一些身边患者回购率较高反馈较好的的几款，大家可以结合自身情况参考一下 🌸Redhalo大豆异黄酮 大豆异黄酮持续养宫护巢重回年轻状态，调理内部循环，增强卵巢功能和免疫力，每日1-2粒，软胶囊每粒含150mg大豆异黄酮，坚持服用了半年，月经规律了，皮肤红润光泽，雌激素补上来了，卵巢功能回来了，备孕成功上岸！ 🌸Swisse大豆异黄酮 添加了果蔬成分，成分比较健康日常补充维生素缓解失眠焦虑的。一瓶60片大片剂型一天一粒，锻炼后日常养护搭配其它vc一起吃效果会更好 🌸Sorlife大豆异黄酮 一开始跟风买的这款，单一型成分搭配其它维生素一起吃营养更充分。包装挺高级的，自带避光设计，每天吃完也不用专门避光保存，很方便。