别再跟风了❗不会选槲皮素吃了等于白用❗
碎碎念处理箱
2024-11-04 01:53:39
别再跟风了❗不会选槲皮素吃了等于白用❗
我用槲皮素也有两年了，从一个设计师小白，到现在的独立设计师，中间也是经历很多，有段时间肺部确实超负荷了！还查出了肺结节！后来才知道像经常熬夜抽烟、饮食不健康会更容易损伤肺
就开始入手槲皮素，但怎么挑选槲皮素，也是一个问题，我也是踩过雷才摸索出来适合自己的槲皮素，今天就给家人们分享一下我用槲皮素的一些经验和感受，以防有朋友被割韭菜😫
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🔸首先了解槲皮素的作用
🔍槲皮素，是人体无法自身合成的，也是肺部必不可少的营养素。可以帮助养肺清肺，调节呼吸稳定，
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⭕手把手教大家怎么选择槲皮素？
①先看吸收
一般槲皮素成分纯度在90%以上，就代表生物活性高，吸收好
②再看含量
成人每天摄入槲皮素的含量应为1000mg，低了可能达不到作用，高了会给肺部造成负担
③然后是成分
有用的成分才能作用到肺部，杂质少会减少肺部负担。综合看下来，复合槲皮素>单一槲皮素，菠萝蛋白酶、维生素C可以促进营养吸收
④最后看认证
营养类补剂，一般都会认证，这不仅是产品放心的表现，还是有效性、质量的综合标签，查看产品是否通过相关的质量认证，如USA、GMP、FDA认证等
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给大家分享几个我用过还不错的，还有还在回购的，大家可以做个参考~
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