中医常说“霜打的桑叶赛人参”，爱上火的朋友，冬季一定要备好桑叶！ 1. 桑叶+菊花 效用：平肝抑扬，疏风散寒，清泄肝火 辩证：肝火旺盛、肝郁化火 表现：肝火旺盛：情绪暴躁、焦虑抑郁、眼睛干涩、发痒、有红血丝、肿痛、视物模糊等。肝郁化火：胸胁胀痛、口苦口干、急躁易怒、小便黄赤、大便秘结等。 2. 桑叶+桑葚+枸杞 效用：补益肝血，养肝明目 辩证：肝血不足 表现：面色苍白或萎黄、视物模糊、头晕目眩、失眠多梦、手脚发麻、发抖等。女性可能出现经期延长或月经量减少的情况。头发干燥、发质变差甚至脱发。 3. 桑叶+枇杷叶 效用：清泄肺热，和降肺气 辩证：肺火旺盛，肺气不降 表现：肺火旺盛：口干、鼻子干、咳嗽、嗓子发炎、皮肤干燥等。 肺气不降：胸闷、气短、呼吸困难、气喘等。 4. 桑叶+车前子 效用：清热祛湿，利尿通淋 辩证：下焦湿热 表现：尿频尿急、尿黄尿痛、阴囊潮湿等；小便不利、水肿 5. 桑叶+黄芪 效用：养气补血 辩证：气血亏虚 表现：气虚：神疲乏力、少气懒言、语声低微、自汗等。血虚：面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕目眩、心悸失眠等。 注：本内容只做科普分享，不做任何营销推广，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。 #中医##人人关注肾健康##中药##健康科普##养生##我的养生食谱#
