发生在我身上的事，告诫大家马上改过，这是我近两个月来的一个强烈感受，不信你看！ 因为这已经不是什么小孩的事，是青年的、中年的、老年的事，跨年龄段的，没有谁能从刷刷刷这个状态中出来，一旦成习惯，人真的就废了，它让人精神愉悦，沉迷在一段段画面中，沉迷在它们提供的丰定情感宣泄之中。看似是打发时间，实则侵蚀你的一切，在越刷越空虚，越空虚越刷的恶性循环中不停徘徊，以至全面影响工作生活和正常休息。 好的解决办法：赶快拿起书，或者专注于自己喜欢的事，并立即放下手中不停刷的手机！ 和打牌等其他上瘾不同的是，刷手机时，里面的动态内容占据了大脑，会不由自主让你产生欢喜、兴奋、忧愁、愤慨、激动、感动等各种不同思绪，这就是刷手机停不住的所在，在不停给你提供情绪价值 ，强烈支配着你感性认识的对不错，不管你在什么样的情况下，它都能让你找到适合自己当时情绪的画面，然后通过大数据的方式“困”住你的手，你的脑，把你的空闲时间塞得满满当当，让你的健康身心在不停的刷刷刷中悄消沉下去。 我是怎么从刷手机时感受到的？源于我本来是一名非常喜欢写点东西的人，未用手机看信息前，我喜欢经常读书，从书中找好的体验，好的语境，好的写作方法，从文字中联想，然后慢慢自己从生活中再去悟，有所感悟，动笔头就快，经常可以写出一些有深度的文章来，这也是以前我的快乐所在。 但在沉浸到手机刷刷刷之中以后，那些瞬间的乱七八糟的心情，在因生活琐事被迫停下的一刻，我的脑子一片空白，除了说不上我从手机里刷到什么人生收获，更麻烦的是，我手上的笔也没有感觉了，我的脑子被打乱了，静不下来，已经什么都写不出来了，手机里给我的那些感动与愤怒、激动与泪水等，瞬间如云烟般消散了，空虚感马上涌上心头，非常难受。 更为可怕的是，刷手机会让时间变“短”！ 经常刷手机短视频，你会有一个强烈感受，感觉时间太快了，快到一天时间变得如此之快，睡觉的时间如此之短，这都是源于手机给你停不住感受。茶余饭后看，上卫生间看，睡觉前看，起来时还看，甚至边看电视边刷手机，一心两用，两个眼睛手机与手头上的活来回看，你能生活好、工作好、休息好才怪？！ 不能这样了，我们的生活不应该这样，也不能这样，放心手机，放心被手机支配的生活方式，干些自己喜欢的事，干些主动动手动脑的事，赶快改掉这个困扰我们头脑的新“毒”，这是我们每个人应该要做的，现在停下来，为时不晚！！
