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一口奶酪棒啊 2024-10-29 17:22:37
爸妈年纪大了,身体开始有点小毛病,比如营养跟不上,食欲也不好。为了让他们的胃口好起来,我可是下了不少功夫,学了几道养 生餐,操作简单,就算是厨房小白也能轻松搞定! 🍚 糙米排骨粥:暖胃又营养 大锅加水,糙米和排骨洗净扔进去,加点盐和姜片,慢慢煮60分钟。想口感丰富点,就加点萝卜块。煮出来的粥,糙米软烂,排骨香,萝卜甜,每一口都是暖暖的。 - 🥘 糙米蔬菜煲:一锅出的懒人福音糙米、胡萝卜、青豆、玉米、肉碎全扔煲里,加水和调料,煮熟后搅一搅就能上桌。这菜,简单又好吃,一锅搞定。 - 🌯 糙米蛋卷饼:快手早餐,营养满分 鸡蛋打散,加点酱油,煎成饼皮,再把糙米铺上去,卷起来就搞定。早上再忙,也能给爸妈准备个营养早餐。 - 🥗 糙米蔬菜沙拉:健康又抗饿 黄瓜、西红柿、苹果切好,和糙米一起拌上油醋汁和盐。这沙拉,营养均衡,比普通沙拉更能吃饱。 - 但有的时候胃口不好再多好吃的也吃不下,所以我还给爸妈准备了德瑞怡全营养特医食品粉,它含有32 种优 质营养元素,并且采用 100% 牛奶蛋白,n6:n3 = 2.4:1 的比例趋于平衡,具有高单不饱和脂肪酸、低饱和脂肪且不含反式脂肪的优点,符合《中国居民膳食指南推荐》,在为身体提供能 量时,还能为心血管保驾护航.每份5勺,就有200kcal能 量和7.4g蛋白质,脂肪来源也健康。特别适合心血管方面需要的老年患者。特别是其中的菊粉这一可溶性膳食纤维,有助于维持肠道功能正常运转、缓 解便便等老年常见问题,凭借营养均衡的优势,可作为单一营养来源,全 方位为父母的健康助力,让他们享受更加幸福的晚年生活。 - 蕞后香草口味也很符合老年人的口味,喝起来不会很甜,没有工业香精感!

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