24岁重度痤疮，感受到100块大白的威力

这几年看了上百篇痘肌博主帖子，把我一个真正痘龄10年的人气笑了… 不知道还有多少人在被商家割韭菜！如果不弄清长痘底层逻辑，你会踩很多坑。 - 我前几年饮食作息不规律，再加上经常996，破班生生把我上毁容了❗从零星小痘到爆发期脸颊下巴额头全是红肿脓包痘，丑的领导都让我带口罩，说影响客户，我... - 尝试了很多方法，不光没好还把自己折腾成了脂皮！！ 今年赶紧去挂了专家号，人生建议⚠⚠一定要及时就医 5月面诊后说我痘痘是长期不注意护理导致毛细血管扩张皮肤出现感染有了炎症，就容易刺激闭口发炎，形成红肿痘痘 结果：清洁+抗炎就行❗ . 💧怎么好的？ Step1：清洁 碘伏清理油脂和表面垃圾，保持皮肤处于不易感染状态。清理完用温和的氨基酸洁面乳洗脸，洗掉脸上多余油脂。 Step2：控油 每天早上吃一片维b6，一支葡萄糖酸锌，VB和锌从皮脂腺角度出发，主要针对皮肤油脂分泌过多 Step3：抗火火 脸蜡黄总冒红点是炎症和油脂堵塞，而0mega-3能对抗身体里火气！ 磷虾油=磷脂Omega-3（DHA+EPA）+胆碱+虾青素，是鱼油加强版，一直吃99%纯度启因冠南极磷虾油，纯度越高效果越好，2瓶吃完脸眼瞅着一点点变干净；大痘开始瘪下去，小痘变化更明显； 差不多吃4个月皮肤一整个细腻稳定，熬夜生理期火气也不往脸上窜了 Step4：保湿 每晚睡觉前厚涂一层芦荟霜或者面霜，帮助保湿，这玩意儿也便宜 ——————日常—————— 绿色食物：苦瓜，黄瓜，绿豆，菠菜等 抹茶粉：茶多酚可以抗火火，单独泡水来喝会有点苦涩，加燕麦奶或豆浆冲开，但比较寒，不要太长喝。 . 精简护肤 清水洗脸+不化妆+精简护肤+出门硬防晒❗ - 抗痘是一场长期战役，当素颜干净，化妆服帖的时候这场战役就打赢了