经常失眠‼️多吃这些食物
丽珠不爱培元好
2024-10-28 16:39:48
🤗大家是否有失眠的困扰
✔️一些天然食物中含有助眠的营养素
✔️日常生活中多注意这些食物的摄取
✔️以及日常的一些生活习惯和睡前的习惯，也可以很好的帮助我们改善睡眠
✔️还有一些助眠的穴位，轻柔按压
都给大家整理出来了，大家可以参考一下
😄大家还有什么更快入睡的小方法，也欢迎分享
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子非瑜
喜欢这种不废话的医生
哪怕一点点
给大夫点赞点赞点赞点赞点赞点赞[点赞][点赞][点赞][比心][比心][比心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
淮漪
曾经不知道熬过了多少个不眠之夜 现在终于可以睡个好觉了