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重要不是跑的多快，而是让自己一直在路上

2024-10-25 01:44:23 爱跑步的大强强体育

停跑了好几天，整个人都感觉懵懵了，一直都不在状态，疲劳感愈加的强烈。还是得走到户外，动起来，才会感觉舒服多了，状态慢慢恢复回来。 📖训练篇课表：10公里配速458

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