直播|不油不痘内调外用，还是这些必备

本i人每次直播的东西都大差不差，价格也相对稳定，在小清单或者直播下单没有区别，当然每逢大促，有好的机制可以多囤一些可以大大降低长痘风险的东西，偶尔放开嘴巴大吃特吃问题不大 先说内调的 ❶碱夫的直饮苹果醋，84.9到手8盒苹果醋+一试饮，共82条。餐前一条无须兑水，减缓升糖速度、预防晕碳水和促消化都不错 ❷MBL睡前防爆组合，肠道鱼油+免疫球蛋白。肠道鱼油只有二十多个库存，除了高含量EPA还有DPA和抗火脂肪酸PRMs，降食物火和改善肠漏比一般鱼油要好，配4粒免疫球蛋白，偶尔放开大胆吃基本不会爆痘，就算长也很轻微。这俩我吃了很久，会让我皮肤稳定超级多，长期吃也没有问题 ps：他家的孢子菌有6瓶满赠机制。另外now的盐酸甜菜碱单件就-15%，吃肉不消化、反酸、容易便秘的可以多囤 ❸沿寿的活性B族3瓶390，3个月-半年的量，痘肌/脂皮/肠胃不好的/爱熬夜的/容易疲劳的必备营养素了 ❹悦恩双11之后会涨价，像喜欢他家绿粉、四物丸、姜黄素的都可以囤点。绿粉我必囤的，喝完一杯能量提升、减少压力紧张情绪是很快能get到，还抗老抗火、养肠道，改善肾上腺疲劳（甲亢不能喝） ❺睡前助眠抗老饮：doctor’best 蜜桃味甘氨酸镁粉+胶原蛋白肽。db的这个镁粉酸酸甜甜的巨好喝，可以完全掩盖胶原蛋白肽的微微的酸味腥味，吞不了大颗粒的可以试试 ps：如果焦虑性失眠还可以加入南非醉茄或5-HTP ❻抗雄、调节激su失衡的：下颌线、脸颊长痘多的应该多注意这点，青蒿素、大豆异黄酮、肌醇都是很好的选择。多nang的尤其要试试肌醇+青蒿素，降雄、控糖效果明显 外用的： ❶芯丝翠果酸身体乳价格好到爆 ❷非常适合痘肌、脂皮防晒底妆：glo有色面霜，能修饰泛红、红xue丝，均匀肤色效果超级自然，防晒后擦1泵就是伪素颜。黄皮3w，白皮1N。自带spf30系数，2泵可以基本满足通勤防晒 ❸biretix小绿盖的机制也比平时好，缓释双a+水杨酸+抗菌肽，扒皮很猛，可以和美壹堂小绿豆搭配使用，对硬块痘、皮下痘效果很强而且可以预防色沉 ❹野兽代码月下精华和控油精华，粉丝好评real高，回购率非常高了，出过详细功课 ❺pretti5美白精华、注氧果冻面膜：香港丝芙兰卖得很好的一个本土品牌，温和美白淡斑、换季敏感/晒后修复 ❻还有这些比较喜欢的单品：诺士博vc、acaderma绿洲面霜、三式眼霜