为什么老年人更容易感到疲倦？这背后其实有不少原因。 首先，随着年龄增长，老年人的新陈代谢会变得缓慢。这意味着他们的身体能量消耗比年轻人少，而一旦老年人活动过多，就容易感觉疲惫。 其次，老年人的睡眠质量普遍较差。他们可能更容易醒来，或是入睡困难，导致白天精神状态不佳，容易感到疲倦。 再者，老年人的身体状况往往不如年轻时，他们可能会面临各种慢性疾病，如心脏病、糖尿病等，这些疾病和相应的药物也可能导致疲劳感。 生活习惯也不能忽视。很多老年人缺乏锻炼，长时间不活动会导致身体机能下降，自然就容易感到疲倦。 当然，心理因素也是重要的原因。孤独、抑郁等情绪问题，都会让老年人感觉疲惫。 总之，老年人容易感到疲倦是多种因素共同作用的结果。保持良好的生活习惯、注意身心健康，有助于改善这种状态。
为什么老年人更容易感到疲倦？这背后其实有不少原因。 首先，随着年龄增长，老年人的
三农说时尚
2024-10-20 00:59:21
0
阅读：45
