调整情绪的方法之一：借助经典智慧的力量，回归传统文化的学习，正心正念...
食养演义人
2024-10-19 12:33:15
调整情绪的方法之一：借助经典智慧的力量，回归传统文化的学习，正心正念，觉察自己的一言一行，减少负面情绪的爆发。学会面对和运用恰当的方式疏导内在积压的情绪，例如可以选择找人倾诉、或者大哭一场、唱唱歌、跑跑步、去到大自然中散步等[斜眼R][斜眼R]
0
阅读：0
花无缺
昨天农历15，妈妈带我去了我没去过的寺庙，没有熙熙攘攘的人群，好多义工安静的做着事情，没有匆匆忙忙的感觉，让人很放松