减肥日记006:晨跑天天跑好,还是隔天跑好? 问一下专业的的养生之道,晨跑天

洋洋杨韶山 2024-10-19 05:47:41

减肥日记006:晨跑天天跑好,还是隔天跑好? 问一下专业的的养生之道,晨跑天天跑好,还是隔天跑好? 我从今年4月开始坚持晨跑,坚持每天晨跑,偶尔出差断一更。 夏季减体重25斤左右,这么秋季又回来9斤。 适合自己的就是更好的跑步方式,你说呢? 马上出发…~…

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