慢跑，真的是一件超级治愈的事情

今天体感很舒服，540慢跑13公里，这个月的跑量输在了起跑线上，接下来加把劲冲一下。空腹慢跑对我而言是最佳的燃脂方式之一，减少体内一夜多余脂肪的堆积，跑完神清气爽，但跑完会特别饿，来不及吃早饭时，吃块巧克力🍫充充饥，喜欢黑巧的一定要试试这款巧克力，CHOCZERO零巧，配料表非常干净，0蔗糖，0代可可脂，0反式脂肪，减脂期也可以吃。有三个浓度可以选择：70、85、92，我喜欢92的浓度，不甜腻，口感丝滑，巧克力香味醇厚。运动后来一块，饱腹感upup 还能抑制食欲～玲，毫无负罪感。黑巧脑袋可以冲一波～跑步🏃‍♀️+巧克力🍫都是提升幸福感的事情，要开心要快乐呀🌈