跟兄弟一起练腿真带劲

大华瘦肉周 2024-10-12 03:18:47
今天跟兄弟约练腿,好久没狠狠干腿了 腿屈伸5组X20次 哈克深蹲递增10组X10次 臀桥4x20次 内收外展各4组X20次 悬垂举腿4组x20次 一个小时搞定🤝

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