油皮会调理，真的会老很慢！

油皮具有天然的抗老优势，但前提是健康的。 所以作为油皮的你需要系统了解，让皮肤持续产生滋润的好油而不是损害肌肤破坏屏障的‘地沟油’ 我会用尽量简单的语言说明问题和直给出解决办法供大家参考。 1️⃣脸上的油从哪里来； 油脂来自于皮脂腺，它长在毛囊两侧和毛囊共享一个出口。 【好的油脂】在脂酶的处理下变成甘油+游离脂肪酸（这是保护皮肤微生态平衡非常重要的成分，很多贵价护肤品会专门补充） 【坏的油脂】大量分泌后不仅容易堵塞毛孔，还会被喜欢油脂微生物、真菌当成食物，导致大量繁殖破坏皮肤屏障。导致皮肤又油又红又长痘… 所以我们现在已经找到了不健康油皮的两个本质问题【皮肤不受控制的大量出油】和【出油后皮肤的环境不好】 ❗️解决问题一：如何减少皮肤出油 出油的根本问题我不说原理直接给到大家两个需要注意的方面【雄激素】和【血糖】 大部分护肤博主只会告诉你，需要注意皮脂腺。但这只是身体的表达，真正需要解决关注的问题就在这两个，且只要你稍微注意点儿饮食习惯很容易就降下来。 需要：控制摄入奶制品/低碳水/控制糖分的摄入/不吃糊状碳水包括粥类。 补充：植物雌激素类食物/维生素D3/锌/富含Omega-3的鱼油/植物成分水飞蓟姜黄等。 其它需要注意的有控制情绪、让皮肤不要长时间呆在高温度环境下、不要过度清洁等等。 ❗️解决问题二：如果改善皮肤环境 【洁面】目前除了氨基酸外还可以找APG的洁面产品，对皮肤角蛋白伤害小还不会破坏皮肤弱酸环境。清洁力也是属于洗的干净一挂的。 【微生物环境改善】尤其是油痘肌，可以常备氧化锌泡沫来控制抑菌。其它过氧苯甲酰（BPO）、壬二酸等也能恢复微生物生态平衡。并且认真卸妆注意日常清洁去避免产生毛孔堵塞的无氧环境。 【日常护理】可以尝试含有低浓度化学剥脱剂，如水杨酸、果酸等。避免使用过于封闭性油润产品，油皮在清爽的状态下角质细胞才更容易更新。平时也要避免日晒、尘螨。