行动起来、去爱具体的生活。
看过这样一句话印象深刻：“成年人真正的疗愈、是重新养育自己。”
每个人都有自己的人生故事线、而潜意识中的剧本往往让人深陷其中、难以自拔。而周司丽的《放下执念：从童年缺憾中找回完整的自我》、可以给你在繁忙现代生活中饱受执念困扰中提供一盏明灯。
不论是对过往的遗憾、未来的忧虑、还是对人际关系的过分执着、这些执念都如沉重的负担、压得人喘不过气。而这本书、或许是引领你踏上心灵自我救赎之旅的宝贵指南。
书中不仅描述了执念的各种表现及危害、更重要的是提供了一系列具体的心理练習和方法、如分类观察自己的想法、学会从思绪中抽离、正视想法与行为的关系等。这些练習简单易行、效果显著、有助于你在实际生活中逐渐摆脱执念的束缚。
当时光的印迹在我们的身上日益加深、过去不曾说出口的话以及不曾跨越的高墙、如今回头再看、已然变得不再那么畏惧了。回忆依然在脑海重放、但或许尝试说出曾经那些沮丧时刻未能说出的话、一切都会变得不一样。
希望你、我、我们、都能放下执念、去爱具体的生活、去走真正属于自己的人生。
