长期吃水果，体质都是偏凉的

岭南懂食补人 2024-10-06 12:32:43

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柾泰莎

柾泰莎

2

2024-10-06 16:09

其实呢，个人感觉现代人的饮食问题是太偏，水果牛奶寒凉，烧烤调料太热，如果能花点心思进行调合，既有味道，还注意到营养和冷热平衡，就很好了。有些古人传下来的食方就很不错，个人很喜欢牛奶姜茶之类的小食

岭南懂食补人

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