医学生笔记-一篇看懂如何养胃护胃

胃，作为人体重要的消化器官，其健康与否直接关系到我们的生活质量。在中医经典《黄帝内经》中，胃被赋予了极高的地位，被誉为“五脏六腑之海”。因此，养胃护胃，是我们日常保健的重要一环。 ✨秋季食物养胃： 秋季养胃，我们可以选择一些温补的食物。首先是米类食物，如玉米、小米粥，它们易于消化，能够为胃提供充足的能量。其次，蔬菜类如胡萝卜、卷心菜，富含维生素和纤维素，有助于胃的修复和保护。此外，肉类食物中的鹅肉，性平不燥，能够补虚益气，也是养胃的好选择。同时，菌类食物如香菇、蘑菇、银耳等，含有丰富的营养物质，有助于提高机体免疫力。 ✨秋季内服养胃： 除了食物的选择，我们还可以借助内服来保护我们的胃。我是因为长时间的不规律饮食和油腻食物的摄入，胃常常会不舒服。时不时的就觉得胃里胀的慌，就像有个气球在里面慢慢鼓起来一样，有时候还会反酸水，那股酸劲从胃里一直冲到嗓子眼，很难受！然后我就一直再吃这个养胃素，它是根据张仲景的《伤寒论》的经方来调配的，中医讲究调和气血，千年传承的草本配方，吃起来温和没有负担！像我现在胃不舒服的时候我就来上2粒，不出一集电视剧的功夫就能给到反馈，到现在吃了快2个月了，不能说胃完全好了，但是已经很久没有觉得胃里堵得慌了，也不怎么打嗝了， 反正这胃一变好啊，整个人都舒服多了，干啥都有劲儿。