海拔逆袭✌️抓住补钙的底层逻辑！

宝宝的成长可离不开补钙 尤其是像我们家这样的低海拔家庭 老母亲就更是没少做各种补钙的功课！ 今天来给大家分享一波宝宝补钙的知识点 抓住底层逻辑，咱才能弯道超车✌️ - 👉如何正确给宝宝补钙？ 1. 日常饮食 摄入钙含量高的食物，多吃豆制品、鱼类和乳制品 2. 充足的户外运动 每天保持2小时的户外运动，多运动、多晒太阳，促进钙吸收 - 👉如何选择补钙剂？ 1. 选钙源 选择天然植物钙源，更加温和好吸收，吸收率也更好 2. 纯净配方 选择0糖、0香精、0色素、0防腐剂的，同时尽量避开过敏原 3. 营养配方 除了补钙之外，也要关注到钙吸收，尽量维生素D3K2同补 4. 口感 选择口感好的，宝宝更愿意吃 - 我们家宝宝在吃的就是澳立佳有机海藻钙啦！ 它可是补钙届的大哥大👍 提取自北大西洋深海红海藻，植物钙源更加亲和人体 而且成分也是嘎嘎干净👍 0糖0香精0人工色素0防腐剂，宝宝长期补充也很安心啦！ 别看它小小一粒，里面可有200mg的钙哦！ 为了辅助吸收，还有维生素K2和D3，引钙入骨并成骨🦴 因为口感是清新的冰淇淋口味🍦 所以我家宝宝每次都迅速吃光😋 坚持打卡下来，这裤腿也是短了一截又一截！ 家里有娃的可以去安排上咯！