图书分享|带你了解让癌细胞消失的饮食方法‼

为了分享更多养生知识给大家，一直在看养生类的书，乐乐发现两本好书：《改善体质抗癌法》和《大脑与心脏抗衰老的101种方法》 如果确诊癌症，就像打开了潘多拉魔盒，家庭被厄运拖着一路向下狂奔：有些患者直接被宣布无法治疗或没有几个月的生命时间了；有些虽然可以做常规治疗，但你不知道它还会不会卷土重来！在这些忧心忡忡的日子里，我们还能做什么以期缓解或治愈？ 改善体质抗癌法这本书说是癌症患者的食疗工具书，但对健康人来说，防患于未然，它更像是一本科学预防癌症的饮食工具书！ 作者是济阳食疗法的创始人，作为长年实施肿瘤切除手术的消化外科医生，在看到接受手术的患者5年后还是有半数离开人世，他转换了对待癌症的看法，引入了食疗的方法，最初参与临床试验的200多名患者多是无法手术或末期癌症患者，但一年半后，治愈+改善的有效率竟然达到了64.5%！他倡导用饮食改善体质，提升免疫力，自然形成让癌细胞无法存活的体内环境。 书中总结的8大饮食原则： 1:低盐生活； 2:多吃优质蛋白； 3: 多吃新鲜蔬果； 4: 多吃含有胚芽的谷物、豆类、薯类食物； 5: 补充乳酸菌、藻类、菌类食物； 6:多吃柠檬、蜂蜜、啤酒酵母； 7: 适量吃橄榄油或芝麻油； 8:只喝天然水，戒烟酒。 书中还详细说明，不同癌症该多吃和少吃的防癌食材，有彩色图案介绍，并配有不同色彩文字讲解对应的效果跟功能，使阅读中不乏味。可读性强！ 同时还有另外一本《大脑与心脏抗衰老的101种方法》，书中总结的101种方法，分3个板块从饮食、运动、睡眠、心理、生活方式等方面来帮助抗衰老。 两本书都说到了坚持，书中的内容值得大家细读，预防癌症要坚持吃有益食物，坚持运动，提高抵抗力。希望大家都有一个好身体！！