第一次感受到补铁对痛经的杀伤力...

万万没想到重度痛经直接住院了… 本人多年重度痛经病史在身上，一直以来姨妈也不太准，有时候能推迟一周，有时候还提前几天，量少的非常可怜，从来没当回事过，真的没想到居然这么严重 问了大白应该怎么办，他告诉我其实就是因为我缺铁导致血少不够往外排的，平常多注重补铁就行。要想快速见效可以直接吃补铁片，“铁生血”补铁＝补血 回去后我就在网上买了一波，后面给大白看他说不太适合，让我尽量选择新型铁、传统铁，能高效补铁＞其他铁，如果没选对铁，效果差不说还容易有副作用，所以大家选的时候一定要先看好铁源再买！ 给姐妹们分享下我的经验，希望能帮助跟我有一样困扰的姐妹们： · 先说3个注意点： ①补铁片一段时间只吃一种就可以，不要一通乱补同时都吃！ ②补铁片建议餐后或者随餐吃，避免肠胃刺激 ③每天摄取20mg铁更适合，不要超过42mg，容易造成铁中毒！ · 分享下我吃的这5个补铁片： 🌷Losoki 回购N次非常值得信任，毕竟老美产的口碑也不错。新型氨基酸螯合铁，结构稳定吸收好，还添加了VC、B12、叶酸多种营养成分辅助，成分全面吃的还让人安心，每天一粒20mg，就可以满足我一天的补铁需求，我吃完一瓶有俩月的时间，明显感觉来姨妈的时候，痛感不那么强烈了，只有微微疼，量也比以前多了~ · 🌷Amerrition 这算是一款新品小众品，也是美国的。甘氨酸亚铁+3种（VC、B12叶酸）辅助，每天一粒也挺温和的，它是短时间能快速提高血红蛋白的那种。 · 🌷斯维诗 这个不用我多说吧，内服品他家挺出名的，片剂大也是出了名的hh。也是氨基酸螯合铁，平常搭配VC片一起吃，效果才明显。 · 🌷莎露斯 这个新手入门款，买来一直放在家里冰箱冷藏。一瓶有250ml葡萄糖酸亚铁，对肠胃好的、有冰箱的人很友好，肠胃弱怕刺激的冷静再入手