去西藏7天丢了半条命，都别拦我说实话！！

关于高反： 1.高反和体质有关，一定要提前做准备，到西藏别太大动作，建议大家要提前喝红景天还有预防高反攻略 2.该吸氧还得吸，有一点难受就吸个10-20分钟，好了就别一直吸，口服葡萄糖（亲测有用） 3.很严重提议直接去当地诊所 - 穿搭建议： 打底＋衬衫＋工装裤冲锋衣+运动鞋、马丁靴+防晒帽、毛线帽 1.三合一冲锋衣是在珠峰和晚上的时候穿的，有太阳的话不是很冷 2.帽子/手套/围巾/墨镜必备，不要让头吹到风，手套的话是我们后半夜想看星空所以准备了一下买 3.冲锋衣裤子都是为了防风，冲锋衣买的三合一的冷的时候套上 4.鞋子要防滑，在车里放了薅酒店的拖鞋放车上 - 装备： 证件：身份证、边防证（团里会安排） 电器：充电器、充电宝、耳机、相机 药品：感冒药（预防温差大这里）红景天胶囊(提前吃预防)、氧气罐(到西藏后面在买20左右)、维生素C片（增强抵抗力）、创口贴、布洛芬胶囊、红霉素软膏（干） 护肤品：面霜、保温杯、面膜、防晒霜等 · - ✅全景6日游参考行程⛰ 🚙路线：林芝→珠峰→羊湖→纳木措 D1拉萨一拉林高速一雅鲁藏布大峡谷一索松村/林芝市区 D2索松村—南迦巴瓦峰日出—贡德林草原—达古峡谷一泽当 D3泽当—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D4日喀则—嘉措拉山口—珠峰大本营—扎西宗村/巴松村 D5住宿点一加乌拉山口一日喀则—尼木草原—当雄 D6当雄一藏北草原一那根拉山口一扎西半岛一当雄一拉萨 - ✔2-8人mini小团，纯玩⛔自费⛔无购物 ✔人均3000+💰，吃➕住➕行➕门票➕边防证 ✔赠送：边防证办理、矿泉水1箱/车、便携式氧气1瓶/人 索松村定点无人机航拍、隆达经幡祈福 拉萨藏装旅拍（赠1张精修+10张底片） 天幕下午茶 - 👉更多精品路线、参团信息，可戳💬我 👉定制、包车、小团，可戳💬