我发现高能量其实挺简单的

就是拆分任务然后渐次完成。 我目前是人大金融大三在读，同时进行学业、创业、自媒体、投资（机）以及实习，身边很多朋友都很好奇怎么能同时完成这么多事。 -首先你每天需要固定一部分标准化的任务，对我来说就是健身、阅读、背单词、盯盘，然后估计这一部分需要的固定时间。它们的存在可以为你的生活提供秩序感。 -根据你自己的每天安排，确定不同的计划任务以及完成时间。注意，这里的时间是你自己能够承受的专注时间。一般人能达到40min已经很厉害了，所以你做的这件事很庞杂，可以把它先拆分成几个环节步骤。 -合理的管理任务优先级，比如把打乒乓球放到早上第一节课之后，打完就可以顺利完成洗澡+吃饭等日常琐碎事项，同时给自己上课完成了激励。 -和高能量的人在一起，和“本来就很好的人”呆在一起。舒服的人际关系是能够滋养人的，一群人一起前进。 “能量比你低的人：怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你；能量同频的人：喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你；能量比你高的人：理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。”