6月在新疆西北太奔波➕时差 回来后一直没睡好
7月工作太忙，去广东太折腾 也没睡好，和朋友说回厦门后一定要好好休息
8月说要给自己放假 结果处理了一堆工作的烂摊子一直到九月
9月 前阵子工作的精神压力大到快崩溃 有应激反应 特别害怕手机铃声/语音/电话（求求大家最近不要给我打电话 也不要给我发vx语音电话📞）
觉得这种状态有点糟糕 努力调整了一下自己的状态 可是睡眠质量一下子调整不过来，久违的偏头痛➕头痛到吐 睡了一觉起来两三个小时睡不着
9月的目标 能睡好觉[苦涩]
6月在新疆西北太奔波➕时差回来后一直没睡好7月工作太忙，去广东太折腾也没睡好
林嫔嫔
2024-09-21 04:22:25
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