姐做到啦！！5小时越野跑上下往返考核达标！

扶摇二十里 2024-09-18 12:30:06

有的时候，我们以为遥不可及的事，可能，只是没有开始尝试！越野跑训练营第三课：5小时上下坡往返测试，以6趟的成绩成功达标！简直是之前想都不敢想的事！上周的3小时测试只完成了3圈半，肌肉僵硬到爆疼了一星期，总结经验，保持好心率，这次真的就做到啦！原来，慢慢走，按教练的教学方法做，真的小白也可以完成！为今天的自己鼓个掌！ 21号的TNF20公里首野加油鸭

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评论列表

暴走的辣条

暴走的辣条

1

2024-09-18 22:35

厉害

1219LU

1219LU

1

2024-09-18 23:12

上坡努力下坡开心

橘里

1

2024-09-18 21:33

活力无限

扶摇二十里

感谢大家的关注

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