南海观音，刷到不要无视，进来许愿！🙏

我和孩子爸爸的牙齿都不太好，孩子的牙齿尽管我已经很重视了，依然出现了一些小黑点，真的好心累😭 也在网上查了很多资料，做了很多功课，也有很多人说牙齿也是靠遗传的，看来是我和孩子爸给娃拖后腿了 今天我就把我做的功课总结了一下分享给大家，希望所有的宝宝都能有一口健康洁白的好牙🦷 一、从宝宝出生开始 宝宝出生后，就可以开始进行口腔清洁。可以用干净的纱布或棉球蘸水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔黏膜，每天至少一次。 二、萌牙期护理 1. 当宝宝开始萌出第一颗牙齿时，家长可以使用指套牙刷为宝宝刷牙。 2. 喂奶后和睡觉前，一定要清洁宝宝的口腔，避免奶液残留导致龋齿。 3. 可以给宝宝一些磨牙棒或牙胶，缓解出牙不适，同时也有助于刺激牙齿的生长。 三、饮食习惯 1. 尽量减少宝宝吃含糖食物的频率，尤其是糖果、饮料等。 2. 多给宝宝吃富含钙、磷、维生素 C 和 D 的食物，如奶制品、水果、蔬菜等，有助于牙齿的健康发育。 3. 控制宝宝的饮食量，避免过度进食导致肥胖，也会对牙齿健康产生不良影响。 四、定期检查 1. 从宝宝第一颗牙齿萌出后，就应该带宝宝去看牙医，进行口腔检查。 2. 一般建议每半年带宝宝进行一次口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。 3. 要做好按时涂氟和窝沟封闭。3-4岁可以做全口涂氟，每半年涂一次，可以一直涂到成年都可以。窝沟封闭3-4岁封闭8颗乳磨牙，6-7岁封闭六龄齿，11岁封闭第一二前磨牙，12岁封闭第二恒磨牙。 五、培养良好的刷牙习惯 1. 宝宝一岁半到两岁时，可以开始使用儿童牙刷和儿童牙膏刷牙。选择适合宝宝年龄的牙刷和牙膏，牙膏的用量要少，一般为米粒大小。 2. 教导宝宝正确的刷牙方法，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。6岁之前宝宝刷过后，家长最好再帮忙刷一次。 3. 6岁左右六龄牙开始萌出，11岁左右处于乳牙和恒牙的混合牙列期，这时候一定要注意牙缝间都要刷到位可以刷牙前用牙线清洁牙缝。 4.家长要以身作则，让宝宝养成良好的刷牙习惯。