超狠轻断食减肥法🔥挑战7天⬇️10斤‼️
暖暖减脂
2024-09-17 00:10:40
第一天：🥚吃一天鸡蛋
第二天：🌽吃一天玉米
第三天：🦐吃一天大虾
第四天：🥬吃一天蔬菜
第五天：🍎吃一天水果
第六天：🥒吃一天黄瓜
第七天：🥩吃一天牛肉
⚠️注意事项:
1、减肥期间每天喝2000ML水，加速新陈代谢。
2、19:00前吃完晚餐，之后不吃东西，可以喝水。
3、建议不要进行剧烈运动，可以做一些拉伸、塑形。
4、不建议长期使用，一个月最多用一次
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