关于减肥一个月减多少斤合适，
其实世卫组织有给过明确建议：
世每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤！
这种“匀速”减肥的方法，对身体损伤小且不易反弹，
所以，那些一个星期瘦10斤，一天瘦5斤的方法，千万别学！
当然，特殊情况除外，比如疾病，特殊职业需求（演员、模特等）
#减肥瘦身#
关于减肥一个月减多少斤合适，其实世卫组织有给过明确建议：世每周减肥0.5~1公斤
珏沁看健康
2024-09-14 11:53:19
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