183/74拔牙后恢复训练
曼殊殊
2024-09-11 16:39:39
1️⃣拔牙之后不建议剧烈运动
高强度会加速血液流动 对伤口结痂不利
2️⃣第二天有氧 第三天上了点重量训练
主要是肩部小重量训练 爬坡为主
3️⃣yin食清淡 不要刺激 忌口辛辣和刺激性
吃点儿冰 冰敷是最好降温又消肿 盐水轻微漱口
4️⃣尽量别去碰牙齿位置 伤口会好更快！
保养的越精细 恢复的越快情况越好[赞R]
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喵小咪
之前一次性拔了两颗智齿感觉天都塌了
雍忠多吵
换个发型更适合你
一直都未你
我有四颗阻生齿 一点都不想去拔