爆汗普拉提💦
蔡振昊在运动
2024-09-08 15:35:47
今天被普拉提狠狠地榨干了！🥵
前段时间被诊断出脊柱侧弯，所以哪吒哥哥就说要带我试一下普拉提
可以很好矫正脊柱，增强核心的力量
今天就被狠狠的上了一课！
真的没有想象的那么简单！比起瑜伽来说普拉提真的累多了！甚至比健身还要累！
在健身塑型的过程中还可以疯狂爆汗，这次是真的把我练到位了！
我觉得广大男同胞真的可以去尝试一下！谁说普拉提是女生练的？我觉得男生当然也可以啦！
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蔡蔡加油呀
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