最近风很大的氨基丁酸，究竟怎么选？
大咩要进步
2024-09-08 14:30:21
氨基丁酸含量并不是越高越好，作为医学上，我结合世界顶级期刊《Nutrients》及《Frontiers in Neuroscience》发布的有关GABA服用剂量内容，孩子每天补充250mg足够，100-300mg为安全且有效的范围，500mg或更高剂量的GABA可能会导致轻微的血压下降等副作用。
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✨什么是γ-氨基丁酸(GABA)?
氨基丁酸(GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是人体内重要的神经递质之一。它对于神经系统和大脑功能有调节作用，可以抑制过度兴奋的神经元，从而调节神经系统，使之保持平衡和稳定。
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✨哪些孩子需要补充氨基丁酸❓
✅长个黄金期的儿童；
✅睡眠不安稳，夜醒多的儿童；
✅入睡困难，平时也不喜欢午睡的儿童；
✅平时挑食，不爱吃水果蔬菜的儿童；
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✨γ-氨基丁酸怎么选?
1、看含量：孩子每天补充250mg足够，100-300mg为安全且有效的范围
2、看剂型：液态直饮GABA吸收率更高，可达99%
3、看配方：选择能够同时满足中国孩子成长三大先决条件的成分配方，营养+睡眠+吸收缺一不可，尤其吸收成分很重要
4、看认证：看是否有欧洲Eurofins认证，这个认证可以确保氨基丁酸产品符合国际认可质量、安全和合规标准，是“尖字塔”认证标准
5、看口感：选择孩子爱喝的口味，水果味比较不容易踩雷。
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✨3款γ-氨基丁酸测评
✅益高泉γ-氨基丁酸
✅优普贝γ-氨基丁酸
✅金蓓高γ-氨基丁酸
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