立秋排肝淤7个小习惯，守护你的“小心肝”
乐乐又想简单
2024-09-08 04:17:13
立秋后是调理身体、清湿热、补脾养肝的好时机！如果你最近常常感觉肝气郁结，容易生闷气、发火，甚至口臭，那可得抓紧这段时间好好调理一下！
注意：养肝不只是秋天可以养，要长时间坚持！
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能，肝脏是是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。
立秋排肝淤七个小习惯，带你养肝：
1.按时休息
2. 保持情绪稳定
3. 拍八虚
4.补充水飞蓟
5.按压大敦穴
6.多吃绿色蔬菜
7.多听自然音乐
关注我不迷路，带大家一起探索保养身体的小习惯！
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